Mindfulness y Conciencia Corporal




Un método de trabajo corporal suave y profundo que ayuda a conocer y mejorar el cuerpo a través de la auto percepción.  Nos movemos de forma amable, con una sensación placentera y cómoda.


 Los seres humanos no hemos nacido para provocarnos contracturas musculares o emocionales: contraerse es lo opuesto a la vida, que es un proceso de apertura, de soltura y bienestar.
Beneficios:

1.Sintoniza con la inteligencia del organismo
2.Permite un nivel de funcionamiento superior
3.La vida se orienta en una dirección más positiva.
4. Fortalecimiento y flexibilidad de los músculos y articulaciones.

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Bienvenid@s a mi blog para experimentar optimismo, relajación y flexibilidad a nivel corporal, emocional y mental. Así como  Meditación, Yoga, Mindfulness y Feldenkrais .
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